Association MARTINA - ENERGIE YOGA

Située à Vaux, MARTINA - ENERGIE YOGA est une association à but non lucratif qui a pour objectif de promouvoir et de partager les bienfaits du yoga, du Qi Gong, du Thai Chi, du brain gym, de la respiration et de la relaxation. Fondée par Martina, une passionnée de ces disciplines, l'association se veut être un lieu de rencontre et d'échange pour toutes les personnes souhaitant découvrir et pratiquer ces activités. L'enseignement est au cœur de l'association qui met un point d'honneur à proposer des cours de qualité, adaptés à tous les niveaux et encadrés par des professionnels expérimentés. Les séances se déroulent dans un cadre convivial, propice à la détente et au bien-être, permettant à chacun de trouver un équilibre physique, mental et émotionnel. Le yoga, discipline millénaire originaire d'Inde, est au centre des activités proposées par l'association. Il s'agit d'une pratique complète alliant postures physiques, exercices respiratoires et méditation pour renforcer le corps, apaiser l'esprit et améliorer la santé en général. Les cours sont accessibles à tous, peu importe l'âge, la condition physique ou l'expérience en la matière. Ils permettent à chacun de se reconnecter avec son corps et de développer une meilleure conscience de soi. En plus du yoga, l'association offre également des cours de Qi Gong et de Thai Chi, deux disciplines chinoises ancestrales qui visent à harmoniser l'énergie vitale en travaillant sur la respiration, les mouvements lents et fluides ainsi que la concentration. Parfaites pour se détendre et se recentrer, ces pratiques sont particulièrement recommandées pour les personnes souffrant de stress, de troubles du sommeil ou simplement en quête de bien-être. MARTINA - ENERGIE YOGA organise également des séances de brain gym, une méthode d'éducation kinesthésique qui repose sur des mouvements simples favorisant la coordination et la concentration. Grâce à des exercices ludiques, cette activité permet de renforcer la motricité, la mémoire et les capacités de concentration, tout en réduisant le stress et l'anxiété. Enfin, l'association propose des ateliers de respiration et de relaxation, idéaux pour apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions et à lâcher prise. Ces ateliers sont des moments privilégiés pour se recentrer sur soi, se détendre et retrouver un état de calme intérieur. MARTINA - ENERGIE YOGA est avant tout une communauté de personnes désireuses de prendre soin de leur corps et de leur esprit dans un environnement bienveillant et enrichissant. Ouverte à tous, elle accueille les débutants comme les plus avancés avec un grand plaisir, dans le respect et la bienveillance. Venez rejoindre l'association et découvrez les multiples bienfaits du yoga, du Qi Gong, du Thai Chi, du brain gym, de la respiration et de la relaxation pour une vie plus harmonieuse et épanouissante.